フラダンスとヨガを組み合わせたエクササイズのこと。

有酸素運動であるフラダンスとヨガを組み合わせることで、筋肉をバランスよく働かせることでしなやかで強い筋肉を作ることができる、としている。
ヒューマンアカデミー銀座校内のセルフ・コンディショニング・スタジオでレッスンを実施しており、フラヨガを考案したのは講師の田島由美子氏。